问题分析：你说的情况应该说是女性都可以自主的缩紧阴道，对于性生活的问题应该是双方的，不用刻意的去要求意见建议：性生活的问题应该是感情，情致所致，有时候很难控制，对于性生活的技巧应该是次数多了，自然会有一定的经验。可以适当的收腹提臀锻炼，积极锻炼身体增强体质就可以