人流手术的最佳时间是怀孕的35天-70天，对身体伤害比较小。怀孕80天做无痛人流的话，可以提前去医院做检查，根据你的检查结果选择合适的手术方式，人流手术前要洗个澡，清洗下外阴部，穿宽松的衣裤，最好有家人陪同，人流后一个月内禁止性生活，注意饮食规律，不吃生冷辛辣等刺激性食物，多注意休息，保持心情愉快。