只是这一次这样还是平常都这样呀。如果只是这一次这样。抽血化验一下hcg，看是不是怀孕引起的流产。同时做个B超。如果每次来月经都这样。月经干净两天也复查B超看有没有子宫肌瘤。一般来讲，月经量第1天来没有这么多呀。如果经检查没有问题，来月经痛经也只能吃止痛药了，没有好的方法。来月经的时候多用热水袋，暖暖肚子，多休息别熬夜，别吃凉的。