并不是每个人都会出现痛经的现象，有的人在月经期间没有什么特别明显的感觉。月经在40~60毫升都属于正常的，如果超过80毫升的话，考虑就是月经血过多。建议月经期间注意保暖，不要剧烈运动，少吃辛辣刺激性的食物。可以到医院抽血化验一下血常规，如果贫血的话，可以口服点补血的食品或者是药物。