你的情况属于月经不调的症状，应该和受凉、精神紧张等因素有关系的，可以服用点艾附暖宫丸和乌鸡白凤丸来调理一下。建议你平时要注意休息，避免劳累，适量活动，保持心情愉快，积极锻炼，提高体质。注意饮食调理，少吃凉硬、辛辣等刺激性食物，吃营养丰富易消化饮食。