你的图片是看不出来的，如果检查膜有没有破必须做个简单的妇检，应该是没事的，如果破裂会有阴道出血情况，现在顺其自然注意好的卫生习惯就可以了。建议，现在女生经常剧烈运动，很容易造成膜破裂，所以不用纠结情节，注意好的卫生习惯就好了，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥。