正常的月经期为3~7天。如果月经量正常，一般是不会有影响的，请您放松心情，不必担心。建议在月经期间要注意多休息，避免剧烈运动，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃些温热易消化的食物，注意个人卫生，保持局部的清洁干燥。