月经推迟一周是正常的，心情，环境，药物，生活习惯的改变也会影响月经的。建议你平时养成良好的生活习惯，尤其是不要熬夜，不要吃生冷辛辣等刺激性的食物，再观察一两天，如果月经还没来，你最好去正规医院做彩超，检查子宫内膜的厚度，然后再根据检查的结果对症调理月经。