问题分析：　　上海虹桥区阴道紧缩手术哪家好？您好，这是为提高夫妻性生活，而采取的治疗方法，如今比较受人关注，特别是生过孩子的女性。一般其方法有药物法，主要是外用的药物，或是采取手术的方法缩阴，还有即是运动的方法，即通过运动的方法达到对阴道肌肉的训练。效果要看具体情况而言。意见建议：　　你好，“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。