乳腺增生是一种非炎症非肿瘤的良性病变，大多数生育期妇女多多少少都有乳腺增生，跟体内激素水平失衡有关系，一般不需要特殊处理，定期复查就可以了。如果有疼痛的症状，可以口服活血化瘀或者是疏肝理气的药物。保持良好的心情和健康的生活方式是治疗和预防乳腺疾病最重要的方法，请您放松心情，调整作息，不要熬夜。饮食宜清淡，避免油炸和脂肪含量过高的食物。