月经推迟一个月没来，应该及时去做一下检查，不清楚有没有性生活史，如果有性生活的话，排除一下怀孕的可能，需要做尿妊娠化验和子宫附件的超声检查。如果没有性生活，可能是由于体内激素水平出现紊乱而导致的。建议您抽血化验一下激素六项，最终根据检查结果进行食堂的调理。