您有无保护性生活史吗？如果有无保护性生活史平时月经周期正常月经推迟首先考虑怀孕的可能性。建议您先排除怀孕，如果有性生活史先买个早早孕试纸试试。没有性生活那么小腹不适应该是快要来月经了，可以观察观察看看，建议热敷腹部看看能不能缓解。