产后乳房胀痛是由于产后3～5天乳腺不够通畅，乳汁积聚造成的。新妈妈的乳头凹陷，加上乳汁黏稠，新生儿吸吮困难，造成的乳房胀痛。在妊娠期间心情郁闷等使乳房形成硬块，造成乳汁不畅。建议你用热毛巾热敷，按摩硬块部位，每次排空乳汁，保持乳腺管通畅。