你这种情况，如果不是来月经的时间，不除外膜破裂的可能，膜破裂，一般出血不多，出血时间不长。平时注意性生活卫生。注意个人卫生，勤换内裤，纯棉质地。如果暂时没有生育要求，一定要做好避孕措施，以免受到不必要的伤害。少吃辛辣油腻生冷刺激的食物。