您的情况要考虑是月经还没有正常来临，这种情况不要过于担心，要注意腹部热敷按摩，有利于促进血液循环通畅。这种情况要考虑是月经即将正式来临，要注意避免腹部着凉，温热清淡饮食，应该月经回很快来临，有利于促进经血通畅，缓解腹部胀痛不适的症状。