带环后出现腰酸，小腹部疼痛，考虑是宫腔内的节育环刺激所致，如果疼痛症状重，那么最好是摘掉节育环。如果腰酸小腹疼痛症状不重，可以观察一周看看，多数在一周后身体适应了，这种酸胀疼痛的症状就会减轻消失。建议你在戴节育环后要注意休息，避免劳累，两周之内禁止同床，避免节育环移位或是宫腔感染等。