如果乳头有轻微的疼痛，那很可能和月经的推迟是有一定的关系的，建议观察分泌物的变化即可。从年龄看出现了停经的症状是不正常的，应该及时到医院做彩超和内分泌的检查后开始调经即可的，平时多进行有氧运动，经期恢复后乳房应该自己缓解。