出现脊椎部位疼痛的话，如果不是来月经，不排除有腰椎间盘突出，腰椎管狭窄或者是腰肌劳损的可能。建议到医院做一项腰椎的x线或者是核磁检查。如果显示有腰间盘突出或者是腰肌劳损的话，注意休息，不要过度劳累，可以进行腰部的局部按摩或者是针灸治疗。