男人内分泌失调是比较常见的现象，患者会出现焦虑、烦躁、失眠、食欲下降、记忆力减退等情况，也会出现脱发、长痘等情况，需要积极处理。可以保证充分的休息，避免抽烟酗酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。如果不是特殊情况，适度的性生活是对身心都健康的，多在户外运动。