十岁的女孩子来月经是比较的早的，有一点性早熟的一个真相，建议您可以到当地正规医院生长发育科就诊，看看是否是性早熟的情况。平时一定要注意饮食结构，不要吃含有很多激素的食物，比如可乐鸡翅等，其实要注意适当的运动，可以跑跑步，跳跳高跳跳绳。