如果发现自己有子宫内膜的增生，那应该积极观察月经的变化，可以通过用药等方式来做治疗的， 如果月经紊乱或者长时间出血，那建议先做一个诊刮手术，然后积极进行人工周期来调经，建议坚持3个月到半年的时间，同时注意不要有压力，多吃清淡的食物。