如果盆腔炎和阴道炎治疗好，以后是可以进行锻炼的，可以进行跳舞，这个没有关系，主要是配合卫生方面注意和饮食方面注意就可以了。建议平时还需要勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，注意腹部的保暖，饮食方面多吃一些绿色的蔬菜，尽量不要吃一些生冷辛辣的食物。