轻度的乳腺增生通过治疗可以治好，不用担心。没有不舒服症状，可以不治疗，精神放松，保持心情舒畅，注意一下饮食，不要吃辛辣的食物，不要吃烧烤食物，霉变食物，多吃新鲜蔬菜水果。不要生气。穿宽松的内衣，不要穿紧身衣，免得影响乳房血液循环畅通，定期复查，也可以配合活血化瘀药物治疗。