你这种情况跟吃南瓜子没有太大的关系，它只是坚果类的食物，对你的卵巢囊肿影响不大。建议心情放松，不要紧张。密切观察卵巢囊肿的情况，做肿瘤标志物检查，确定其性质。如果增长比较快的话，建议在医生的指导下进行治疗，可以行手术摘除。