月经期多休息，不要进行剧烈的活动，月经期就不要去跳舞了，免得剧烈活动引起月经过多，经期延长。月经期注意不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要喝凉水，不要吃冷饮，不要穿露脐装，多喝些红糖水，活血通经，保持阴部的清洁卫生。月经期不要同房。