蹲久了、剧烈运动、来月经时阴道有肿胀感觉，可能是由于这些情况可能导致阴部充血、淤血等，所以有肿胀感觉，如果休息后缓解，应该是没事的。建议你平时注意不要蹲太久、避免剧烈运动、来月经时注意休息等，应该可以减轻症状。如果在没有活动的情况下，阴道也有肿胀感觉，就不正常的，需要去正规公立医院就诊。