你好，女性月经期间如果痛经，而且手脚冰凉的话，不排除有宫寒的可能，可以适当的吃点铁皮石斛，属于一种保健品，能够起到一定的保健作用。建议月经期间需要注意保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物，可以口服点红糖姜水或者新生化颗粒，促进月经血的排出，每天晚上拿热水烫一下脚促进血液循环。