你好，你现在的情况属于是月经不调，正常情况下，月经来潮前子宫内膜达到12毫米，你现在子宫内膜太厚，你可以服用药物调经。你服用的黄体酮一般停药后3~7天就会来月经。现在可以喝豆浆，就是平时不要吃冷凉的食物，不要喝冷饮。平时保持情绪稳定，不要熬夜。