月经提前或者推后一个礼拜是正常的。但你月经量很少，这种情况可能是内分泌紊乱，宫寒引起的症状，你最好去当地正规医院中医科找个中医大夫吃中药调理 ，月经期间不要吃辛辣刺激生冷的食物，注意腹部保暖不要着凉。别喝凉的水或饮料，要喝热开水。