如果月经来的时候吃冰东西，可能会出现腹部疼痛，月经减少等不适症状，月经期间更好不要吃生冷辛辣刺激性食。建议你月经期间注意保暖，避免着凉，多注意休息，避免过于劳累，保持良好的心态，饮食方面以清淡温和并且富含多种维生素的食物为主，勤换护垫和内裤，保持外阴清洁干燥。