根据你的情况描述，考虑是膜破裂了。如果没有其他的情况，比如说出血不多，可以暂时观察看看问题不是很大的。这几天清淡饮食，规律生活，少吃辛辣刺激性的及生冷的食物，勤换内裤，注意保持外阴清洁，每晚可以用清水洗一洗下面，避免炎症感染就可以了。