目前这种情况考虑是内分泌失调引起的乳腺增生大多是在月经前疼痛加重，月经后症状减轻或者消失。建议平时不要吃辛辣刺激性的食物，保持良好的心情，适当锻炼，增强体质，可以用硫酸镁局部热敷，口服乳癖消治疗，不要生气，平时可以用蒲公英泡水喝，对预防和治疗乳腺疾病是有好处的。