月经失调多数是由于休息不好，环境改变，饮食寒凉等情况造成一些内分泌功能紊乱，月经失调，月经不规律的情况下，排卵各方面都不能够完全确定。尽量的多休息，不要熬夜，并且及时去医院检查一下月经不调的原因，一定要排除是否有多囊卵巢的情况。