通过做B超检查，确定排除怀孕的情况下。有时精神压力大，营养不良。生活环境等都有可能引起月经推迟的症状。如果平常月经推迟偶尔只有一次的话，请不要过于担心，有可能是生活环境和精神因素引起的，如果月经不调持续时间长的话，建议最好去当地正规的公立医院做一下B超检查。