你好，尿频不排除是泌尿系感染，或者你喝的水过多所致，如果尿频的同时伴有尿急，尿痛等情况时，你就去正规医院化验尿液检查，手脚冰凉可能是气虚所引起的。建议你用中医辨证调理一下，平时尽量少吃生冷辛辣刺激的食物，尤其是在月经期你要避免接触凉水，平时腹部保暖，避免受凉，睡前可以用艾叶泡脚。