月经推迟了30天没有来，如果没有性生活那应该是属于青春期的月经紊乱的，建议不要有精神压力。建议应该多吃清淡的食物，保持大便通畅积极进行有氧运动，如果持续性的腹痛应该是快来月经了，多观察一段时间，随着身体的发育是可以建立正常的月经的。