考虑月经在下午来潮，代表的是月经来潮的第1天，也就是可以算一天的，一般情况下月经期的持续时间在5~7天，平均3~5天左右，月经量在30~50毫升之间，一般不超过80毫升，月经来潮期间需要多注意腹部保暖，禁止同房，同时少吃辛辣刺激生冷性食物为好。月经期间不要重体力劳动。