如果剧烈运动或着凉、劳累可能引起的月经延长，另外就是注意妇科疾病引起的，如宫颈糜烂、子宫肌瘤等，需要去正规医院挂妇科检查诊断，对症治疗。注意阴部清洁，做好保暖措施，忌食生冷刺激性食物。经期不能吃海鲜，寒性大的食物，不能着凉。