正常的月经是一个月一次，偶尔提前或者延迟一次，或者延迟和提前的时间不超过一周，这个可能是由于内分泌功能紊乱引起的月经不调，和休息不好或者饮食不正常有关系，确定情况后，建议你及时使用黄体酮促进月经恢复来潮，然后进一步的调理月经。