日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用.不能吃煎炸和辛辣的食物，建议女性在使用化妆品时尽可能的选用天然成分较高的化妆品，建议女性不要长期化浓妆，更不要带妆入睡，要保持皮肤清洁，根据季节变化和自身皮肤的特性来选择化妆品。