对于气血亏虚引起的月经提前多颜色但量少，食疗调理可以用当归、黄芪、茯苓、山药炖鸡肉，汤和肉分次服用，有补气养血的作用；对于阴虚内热引起的月经提前，常表现为月经量少，五心烦热等等，可以用百合莲子粥或者黑木耳、黑豆、五味子、枸杞、黑芝麻之类的粥类食物调理。