来月经期间出现有血块，考虑是宫寒的表现。和月经期间口服辛辣刺激及寒性的食物有关系。建议注意月经期的保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物。可以口服点红糖姜水或者是益母草颗粒，促进月经的排出。不要剧烈活动，保持外阴卫生。