女性的阴道发生松弛，主要是由于盆底肌松弛导致的。如果想达到缩阴的效果，建议你每天做缩肛运动。建议你可以到医院做盆底肌修复锻炼，也可以买盆底肌修复的仪器，在家里自己做，还可以做瑜伽锻炼，专门练习盆底肌。药物对于缩阴没有很好的效果。