如果是持续性的疼痛，观察是否快来月经了，导致了身体不适的症状，建议应该注意腹部的保暖，不要用冷水。如果疼痛的症状加重，应该及时到医院做彩超来检查，观察是否有炎症或者囊肿等异常增生导致的，观察是否已经有月经初潮，这段时间内不要活动。