女人气血两虚，日常生活中注意多多休息，不要熬夜。可以多吃些海带，花生。进行适当的运动，加强体育锻炼。睡前放松心情，不要过度紧张。或者坚持吃补气又补血的红枣红豆核桃粉，也是不错的。你说的应该是相对于贫血所致，如果月经相当的多，就可以有失血性贫血的。