你好，根据你的描述，月经规律的话，28号同房，已经排过卵了，不是排卵期，属于安全期，怀孕的几率很小，再有几天就该来例假了，不过就是在安全期，也建议用避孕套避孕。高血压一定要饮食忌口，辛辣刺激不吃，避免情绪刺激，保持心情舒畅，睡眠充足，低盐低油低脂饮食，把血脂血糖控制在正常范围之内。