正常来说你这种情况如果要是没有什么太大压力的话，应该下个月自己会好转。考虑可能是压力大或者是心情不好，或者是吃辛辣刺激食物，导致内分泌稍微有一点点变化，偶尔一次我不用太过担心，观察一下下次月经的情况。平时还要注意好保暖。