维生素E通常是无毒的。当服用高剂量时它可引起反胃，胃肠气胀，腹泻和心脏急速跳动的不良反应。维生素E一般患有子宫肌瘤和乳房增生的，最好少吃，月经量过大的人不建议服用。还有就是处于更年期或已经绝经的妇女也不建议长期服用，容易增加各种子宫瘤出现的几率。