人体有内分泌系统，共同分泌各种激素和神经系统，调节人体的新陈代谢和生理功能，正常情况下，各种激素都是平衡的。如果由于某种原因平衡失调，就会引起内分泌出现紊乱，我们应该养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，高蛋白食物，多喝白开水以补充身体对水的需求。