月经来潮前会出现一些不适现象，告诉你将要来月经。到月经来潮后，这些症状会逐渐减以或消失。医学上把这种现象称为经前期紧张综合征。在日常生活要避免精神刺激，饮食要少盐，生活要有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。